ヨガで骨盤矯正をすることができるのか、ヨガ経験者100人にアンケートを取り、徹底調査しました。ポジティブな意見だけではなく、効果がなかったというコメントや デメリットも包み隠さず網羅 しています。 ぜひ参考にしてください。骨盤が歪んでいるかどうか、自分ではなかなか分かりませんよね。 ですが、例えば腰痛やぽっこりお腹に悩んでいる方、もしくは猫背などが気になる方は、その原因は 骨盤から来ている可能性 も。 そこで今回は、簡単におうちでマネできる 骨盤矯正ヨガポーズ をご紹介します！骨盤矯正ヨガを行う際の注意点 正しい姿勢で呼吸を意識 骨盤矯正ヨガのポーズは、初心者さんでも行える簡単なポーズが多いのですが、急がず、正しいポーズを取れるようにリラックスして行いましょう。
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