身体が柔らかいと健康に良いだけでなく、 ケガの予防 や 疲労回復 など様々な効果があります。身体が柔らかいことによるメリット について紹介していきます! 私が普段お客様を施術させて頂く中で、多くの方が悩みに抱えていらっしゃる「身体の歪みや凝り」。 これらの原因の1つになり得るのが...
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足のむくみ取りに 妊婦さんでもできる 1分の寝ながらストレッチ Honyalala 寝ながら股関節ストレッチ 6 選 寝ながら行える股関節のストレッチを仰向けとうつ伏せ、それぞれでご紹介します。 股関節が硬い方でも簡単に行えるものから、股関節の柔軟性が求められるものまでありま...
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ヨガで骨盤矯正をすることができるのか、ヨガ経験者100人にアンケートを取り、徹底調査しました。ポジティブな意見だけではなく、効果がなかったというコメントや デメリットも包み隠さず網羅 しています。 ぜひ参考にしてください。骨盤が歪んでいるかどうか、自分ではなかなか分かりませんよね...
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股関節脱臼 正常な股関節は、太ももにある 大腿骨 (だいたいこつ) の大腿骨頭と呼ばれる骨が、骨盤のくぼみにはまり込む形で形成されています。 この骨とくぼみが完全に外れている(脱臼)、または外れかかっている(亜脱臼)と、足の付け根に痛みが現れるようになります。Feature 特集...
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